Tisztelt vendégünk!
Az online bejelentkezés sajnos jelenleg nem elérhető! Látogass vissza később, vagy kattints ide elérhetőségeink megtekintéséhez.
dr. Zsemberi-Hegedüs Kinga
Székesfehérvári Gárdonyi Géza Művelődési Ház és Könyvtár (Székesfehérvár, Sóstói ltp. 1, 8000)(5)
24 vélemény
fem.flow_yoga
Szolgáltatások
Csoportos Jóga
Ha töltődnél, fejődnél testileg-lelkileg, nyitott vagy a női energiák áramlására, akkor itt a helyed 😊 Csodálatos Nők, áramló pozitív energiák, ráhangolódás, jógagyakorlás, relaxáció. Mert megérdemled!
Gyertyafényes női jóga
3 500 Ft
HÉTFŐ/CSÜTÖRTÖK - A női jóga a hatha jóga gyakorlatait alkalmazza, az altest területére fókuszál, erősíti a gát területét, a has és a medence izmait, valamint mobilizálja a csípőízületet. Olyan gyakorlás, ami segít megérteni és elfogadni a női testet és hozzásegít önmagunk megismeréséhez és elfogadásához. Számos jótékony fizikai hatása mellett az óráimon cél a lelki feltöltődés, kapcsolódás önmagaddal, a nőiességeddel, az önbizalmaddal. A legjobb út elindulni Önmagad felé. Várlak szeretettel!Várható időtartam: 1 óra
Morning Detox jóga
3 500 Ft
SZERDA - A reggeli órán a méregtelenítésé lesz a főszerep Csavaró ászanákkal felébresztheted a tested, a lerakódott méreganyagokat, illetve negatív gondolatokat elengedheted ezen az órán. Azt hiszem nincs is jobb kezdése egy napnak, mint hogy megadod magadnak azt az 1 óra töltődést, amivel elindulhat egy tökéletes nap. Várlak szeretettel!Várható időtartam: 1 óra
Dinamikus jóga
3 500 Ft
KEDD - Modern, dinamikus zene és ászanák sorozata? Pontosan! 😊Testi, lelki feltöltődés, fejlődés, kellemes elfáradás, amit megkoronáz az óra végi relaxáció. Ha egy stresszes, feszült nap áll mögötted, akkor pont erre az órára lesz szükséged, hogy kiadd a fáradt gőzt. Kapcsolódhatsz a kitartásoddal, az erőddel, a motivációddal. Lépj ki a komfortzónádból, megérdemled! Várlak szeretettel!Várható időtartam: 1 óra
Yin jóga
A yin jóga meditációs jellegű, mivel az ászanákban hosszabb ideig maradva lehetőség nyílik az érzelmi és mentális blokkok felismerésére és elengedésére. Ez a gyakorlás türelemre és elfogadásra tanít, segít megtalálni a belső nyugalmat és békét. ☮️ A yin jóga támogatja a stresszoldást a mentális feszültségek enyhítését, és a belső béke megtalálását. 🕊️
Várható időtartam: 1 óra
Egyéni Jóga
Ha azt szeretnéd, hogy az 1 óra csak Rólad szóljon, teljes figyelmem Rád, a testedre, lelkedre és a fejlődésedre irányítsam, akkor szeretettel vezetlek a jóga útján egyénileg is. Teljes figyelem, ráhangolódás, jógagyakorlás, relaxáció, mert megérdemled! Az egyéni jóga telefonos időpont és helyszín... részletek
Egyéni jóga
15 000 Ft
A csoportos órákon sajnos nincs mindig idő igazításokkal tökéletesíteni az ászanákat. Vannak akik félénkebbek és nem mernek elmenni egy csoportos órára úgy, hogy még sosem jógáztak. Ez esetben megoldás lehet az egyéni jóga választása, ahol a végig vehetjük igazításokkal az alapászanákat, hogy magabiztosan menjen, ha már csatlakoznál egy csoportos órához. Az is előfordulhat, hogy nem jók a csoportos jógaórák időpontjai, pedig szeretnél elindulni a testi-lelki feltöltődés útján, illetve kapcsolódnál mélyebben Önmagadhoz. A jóga nem csak ászanák sorozata, hanem egy fantasztikus önismereti út is. Szeretettel fogom a kezed ezen az úton, ha elindulnál. Ha a csoportos órák mellett tökéletesítenéd az ászanáid, mélyítenéd a tudásod, fejlődésed, illetve feszesítenéd a tested, akkor Neked való a Kapcsolódni önmagadhoz csomag, ami tartalmazza a havi korlátlan bérletet valamennyi órára, illetve 4 egyéni jógaórát. Várom, hogy együtt dolgozzunk ❤ Az egyéni jóga telefonos időpont és helyszín egyeztetés után foglalható. (06203903945)Várható időtartam: 1 óra
Esemény
A női köröknek fantasztikus ereje van. Imádunk időről-időre jógás eseményeket szervezni ami teljes test-lelki feltöltődéssel szolgálnak. Ne aggódj ha még soha nem jógáztál, különleges élményben lesz részed.
Csapatépítő/Lánybúcsú
49 900 Ft
Különleges Fem.flow csapatépítő / lánybúcsú (Telefonos időpont és helyszín egyeztetés után foglalható. 06203903945) • Tematikus jógaóra fantasztikus zenékre • Pezsgős koccintás • Meglepetés ajándék minden résztvevőnek Minden felszerelést biztosítunk Ingyenes székesfehérvári helyszín, medence melletti, naplementés jógaóra Egyéb helyszínek esetén utazási költség és helyszínbérlés további felárat képez. Igény esetén különleges kisfilm az eseményről 50.000.- Ft.Várható időtartam: 2 óra
Yoga & Vitality Retreat - Cyprus✈️🌴
180 000 Ft
*A szolgáltatás egyedileg foglalandó, kérlek vedd fel velem a kapcsolatot Facebookon/Instagramon a részletekkel kapcsolatban. Milyen célokat tűztél ki 2025-re?❤️ Szeretnél egészséges életmódot folytatni, erősödni-feszesedni, kiegyensúlyozottabbá válni, stresszmentesebben élni, fejlődni testileg és lelkileg, gyönyörű helyre utazni?🤩 Ha mindenre IGEN a válasz, és hiszel a jelekben, akkor itt az idő, hogy megalapozd az éved.✈️🌴 ⭐Gyere velünk Ciprusra 2025.03.27-2025.03.30-ig.⭐ Jöhetsz egyedül, a barátoddal, barátnőddel, házastársaddal. Mire számíthatsz? - 5*-os tengerparti szállodára Ciprus legszebb részén, Ayia Napán - Félpanziós ellátásra🌮🥗 - Transzferre - Jógaszőnyegek biztositására - Különböző típusú fem.flow jógaórákra (Hatha jóga, Női jóga, Yin jóga)🧘♀️ - Erőfejlesztő BNDGZ Harcműhely edzésekre, ötvözve a különböző küzdősportok specifikus gyakorlataival🥊 - Pihenésre 🌅 - Fakultatív kirándulásokra - Manifesztàciós workshopra - Női körre🦋 - Közösségépítésre - Beltéri wellness használatára Elhelyezés 2, vagy 3 ágyas szobakban. Ha érdekel az esemény, privátban a napi programokat részletesen átküldjük. 🎁Az első 10 női foglalónknak AJÁNDÉKKAL készülünk, ami nem más, mint a fem.flow Hatás (Manifesztàciós, rezgésemelő) kártyacsomag, hogy szárnyalj a saját èletedben 🦋❤️ Early Bird ár januárban: 180.000 Ft/fő (Februártól 200.000,- Ft/fő), mely a repjegy árát nem tartalmazza, az külön megvásárolandó. A retúr repjegy ára a WizzAir oldalán jelenleg 50.000,- Ft/fő. ✈️ (Budapest - Larnaca - Budapest) A fizetés két részletben történik. A jelentkezéskor 50%-ot első részletként, illetve az utazás előtti 30 nappal kell teljesíteni a további 50%-ot második részletként. Lemondási feltételek: Amennyiben a lemondás az utazás előtt 15 nappal történik, úgy a második részlet teljes egészében visszajár. Ha a lemondás az utazás előtt 7 nappal korábban történik, a második részlet 50%-a visszajár, azonban, ha a lemondás az utazást megelőző 7 napon belül történik, a befizetett összeg nem jár vissza. Ha érzed a hívást, akkor várunk szeretettel: Kinga és BendiVárható időtartam: 5 perc
🦋Nőnapi Goddess jóga ❤️♀️
4 500 Ft
Egy random Nőnapi eseményre invitállak így az utolsó pillanatban, kihasználva a meteorológia által ígért első tavaszi napsugarakat🌞 Annyira csodálatos energiája van az udvarunknak, alig várom, hogy újra itthon lássalak Benneteket vendégül. Mire számíthatsz? 🧘♀️Női energiákat felszabadító jógára 🎵Fantasztikus playlistre ☮️Vezetett meditációra 🍪Sütire, 🥂pezsgős koccintásra ♀️Csodás női energiákra 🎉🎆Ünnepeljük együtt, hogy milyen felszabadító Nőnek lenniVárható időtartam: 2 óra
Termékek
Manifesztációs kártyacsomag
13 000 Ft
*A szolgáltatás egyedileg foglalandó, kérlek vedd fel velem a kapcsolatot Facebookon/Instagramon a részletekkel kapcsolatban. Szeretettel és büszkeséggel mutatom be a negyedik gyermekem ❤️🫣 Hónapok titkos közös munkája a férjemmel 🙏❤️🦋 A fem.flow Hatás kártyák egy rezgésemelő manifesztációs kártyacsomag, ami segít megtalálni minden egyes napodban a jelenlét örömét. 50 kártya ami elsőre elcsépeltnek tűnhet, de mind egy szálig a lelkemből jött. Minden üzenethez 1-1 feladat az adott napra vonatkozóan, ami elősegíti a teremtést, a rezgésed emelését. Minden kártyán QR-kód, amit beolvasva megszólal a kártyához, üzenethez tartozó zene, ami mélyíti az üzenet mondanivalóját. Fontosnak tartom, hogy a nap folyamán többször kapcsolódj a kártya üzenetéhez, többször „mantrázd” magadban, ezzel is elősegítve a manifesztálást, ehhez a csomagban egy kártyatartót biztosítunk számodra. Ha szolgáltató vagy, bízom benne, hogy a gyakorlóid, vendégeid számára a mindennapi üzenetek lélekig hatolnak, de szeretettel ajánlom minden Nőnek 18-90 éves korig, hogy indítsa egy húzással a napját. Lelkesedéssel küldöm női közösségekbe, munkahelyekre, hiszem azt, hogy a női köröknek, a nők közötti összetartásnak, egymás segítésének, erősítésének, támogatásának és felemelésének az időszaka MOST kezdődik. Szárnyalj a saját èletedben 🦋❤️Várható időtartam: 1 óra
Gyertyafényes női jóga
T. Petra · április 1. (kedd) 12:29
Kinga kedvessége, kisugárzása és magabiztossága már az első órámon erőt és önbizalmat adott! Ajánlom mindenkinek, hogy menjen el hozzá! ❤️
Gyertyafényes női jóga
K. Flóra · március 18. (kedd) 09:30
Gyertyafényes női jóga
S. Anita · március 18. (kedd) 06:15
Gyertyafényes női jóga
S. Betti · március 3. (hétfő) 21:53
Yin jóga
K. Gabriella · február 28. (péntek) 20:39
Szia Kinga! Jól éreztem magam, tetszett az egész terem hangulata, illata. Nagyon ügyes vagy :) Köszönöm!
Morning Detox jóga
P. Anita · január 18. (szombat) 08:00
Nagyon jó érzéssel távoztam és fel töltve.
Nagyon jó dinamikus óra volt.
Köszönöm.
Dinamikus jóga
B. Rita · január 7. (kedd) 21:09
Gyertyafényes női jóga
D. Renáta · január 6. (hétfő) 20:43
Adventi jóga
G. Anett · 2024. december 9. (hétfő) 08:14
Nagyon jól éreztem magam, nagyon tetszett a közvetlenséged, hogy annyira nyitott és barátságos vagy. Így már eleve egy jó közegbe csöppentem. Nagyon tetszett a jóga óra, néha kicsit gyorsnak éreztem a gyakorlatokat, és a légzést közben, de egyébként az egész testemet tökéletesen átmozgatta. Nagyon tetszett, hogy mennyire figyelsz a részletekre az esemény szervezésekor. Fények, hangulat, rágcsa, gyertya, apró ajándékok...stb.
Ami még tetszett, hogy minden volt amire szükség lehet a jóga során (pléd, jóga tégla, matrac), nekem semmit nem kellett vinnem. Imádtam az illóolaj bevonását, nagyon jól vezetted az egész jóga órát, nagyon jól fel volt építve. Utána a mézeskalács díszítés pedig teljesen kikapcsolt, annyira koncentráltunk 😄 Én szívesen mennék máskor is hasonló eseményre, tényleg nagyon jól esett testemnek, lelkének ❤️
Gyertyafényes női jóga
B. Györffy Brigitta · 2024. november 7. (csütörtök) 21:13
Egyéni jóga
G. István Norbert · 2024. október 30. (szerda) 12:06
legeslegjobb
INAKTÍV_Yoga Brunch / Manifesztációs workshop
N. Rita · 2024. október 20. (vasárnap) 14:21
Még mindig az esemény hatása alatt vagyok! Imádtam minden pillanatát. Köszönöm, Kinga, az élményt!
Gyertyafényes női jóga
B. Bernadett · 2024. október 18. (péntek) 08:16
Edzi a testemet, helyre rakja a lelkemet.Erőt ad és magabiztosságot, hogy elfogadjam magamat. Kinga szuper oktató, megnyugtat a hangja, elfelejtem minden problémámat arra az egy órára.
Gyertyafényes női jóga
G. Viktória · 2024. szeptember 30. (hétfő) 20:47
Dinamikus jóga
M. Szilvia · 2024. szeptember 24. (kedd) 20:36
Nagyon köszönöm, fárasztó nap után feltöltődve jöttem haza az óráról.
Dinamikus jóga
B. Judit · 2024. szeptember 24. (kedd) 20:31
Gyertyafényes női jóga
N. Edina · 2024. szeptember 20. (péntek) 14:14
Morning Detox jóga
N. Vivien · 2024. szeptember 18. (szerda) 13:48
Most is tökéletesen feltöltődve távoztam, mint minden alkalommal. Szuper óra, szuper oktatóval 🥰❤
Morning Detox jóga
S. Takács Irén · 2024. szeptember 18. (szerda) 11:31
Szuper volt, Kinga nagyon aranyos!
Morning Detox jóga
S. Kata · 2024. szeptember 16. (hétfő) 07:27
Nagyon jól esett, egesz nap energikus voltam
Gyertyafényes női jóga
S. Vivien · 2024. szeptember 12. (csütörtök) 20:54
Igazi testi és lelki feltöltődés minden egyes alkalom, minden nőnek receptre írnám az órákat. Kinga fantasztikus jóga oktató, minden pillanatban érezni lehet, hogy milyen szenvedéllyel van a jóga iránt. Motivál, feltölt, átmozgat, és ebben a rohanó világban segít kicsit befelé fordulni, megérkezni a jelenbe.
Morning Detox jóga
P. Kati · 2024. szeptember 11. (szerda) 11:10
Szuper volt az óra. Igazán feltöltött!
Gyertyafényes női jóga
H. Hajnalka · 2024. szeptember 9. (hétfő) 21:28
Fantasztikus volt!
Gyertyafényes női jóga
V. Horváth Éva · 2024. szeptember 9. (hétfő) 21:28
Kinga fantasztikus személyiség. Inspiráló, megnyugtató, felpörgető, ellazító....szinte minden jó érzés megjelenik az óráin. Mindenkire figyel, mindenkihez van 1-2 kedves szava. Jó vele jógázni!
Szuper vagy Kini ❤️ csak így tovább!